Busco rutinas de ejercicios y dietas para desarrollar pectorales y perder barriga

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E.c.A en volumen junto con creatina y rutina

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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso

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¿Cómo uso las proteínas? ¿Por qué no me sirven?

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Ejercicios aeróbicos para perder peso, quemar grasa y tonificar mis músculos

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