¿Funciona el Bombardeo de brazos?

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo tener bíceps grandes?

Tengo 35 años, estoy entrenando en un gimnasio hace 10 meses, y he visto bastantes progresos, he estado cuidando la alimentación, estoy tomando un batido proteico, siempre después de entrenar ( 1 vez al día, sólo los días que entreno), pero en donde...
1 respuesta

¿Cómo marcar pectorales?

¿Hace poco me compre una maquina multifuncional para distintas partes del cuerpo el problema es que al sentarme y hacer las series de 4x20 de pectorales no se si con eso sera suficiente como para marcar pecho o se necesita otro tipo de ejercicio que...
1 respuesta

Potencia y definición, ¿Lo hago bien?

Estoy entrenando con el objetivo de conseguir potencia y definición a la vez que algo de volumen, entreno tres veces por semana: un día pecho y hombros, otro espalda y piernas y otro brazos. Aparte aeróbico. Me encuentro que estoy definiendo bien y...
1 respuesta

Rutina para brazo, tríceps y hombro

Llevo 5 meses en el gym y quisiera una rutina para aumentar brazo, tríceps y hombro.
1 respuesta

Que es mejor entrenar 3 veces por semana o 5

Tengo 28 años peso 80 kg y mido 176, entreno tres veces por semana lunes, miércoles y viernes, y sigo esta dieta me gustaría saber si la dieta esta bien o si debo cambiar algo para ganar masa muscular. -Desayuno: 100gr de copos de avena 3 claras y...
1 respuesta

Ladrillo de pavés sobre tabique de pladur, posible?

Queremos hacer una pared con puerta de 3,5m de ancho, con 2,5m de alto. Levantar primero un tabique de pladur de 1m de altura, poniendo perfiles montantes dobles cada 40cm, y montando dos placas de 1cm por lado, es decir 4 placas (2cm+2cm), para...
1 respuesta

Recargo recibo luz

Necesitaría que alguien me explique como se calculan los recargos por exceso de consumo de electricidad, en mi caso la compañía es Iberdrola. Desde que se factura mensualmente mis recibos se han incrementado considerablemente, entiendo que ha subido...
1 respuesta

Entrenamiento para mejorar en ciclismo

Tengo un mes que inicie a salir en bicicleta y estoy pedaleando a una velocidad promedio de 27 km. Estoy dentro de los parámetros normales o estoy mal, ademas no se si cuentes con algún sistema de entrenamiento para tener buenos resultados, te...
1 respuesta

Como solucionar gastritis por anticonceptivos

Quiero saber acerca de una gastritis producida por anticonceptivos (hace casi un mes)... Mi ginecólogo me recomendó omeprazol permanentemente... Pero quiero saber otras opiniones, si el uso permanente de ese medicamento hace daño, y si me haría daño...
1 respuesta

Ganar musculatura y fuerza

Soy un chico de 18 años un poco desesperado. Mido 1,75m y peso alrededor de 63kg. Llevo 2 años sin hacer deporte y, aunque no estoy obeso, estoy empezando a echar una pequeña barriga producto de mi vagancia! Necesito por favor algún tipo de tabla de...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema