Arginina

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Consumo complejos de vitaminas y sales, cápsulas de té y guaraná, cola de caballo ¿Cómo tomarlos?

Primero darte la enhorabuena por tus conocimientos y animarte a seguir ayudándonos a los más torpes en la materia. Te explico. Lo que quiero es que me digas como, cuanto y a que horas debo tomar los siguientes productos que actualmente estoy tomando:...
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¿Qué dieta hacer para aumentar masa muscular? Mido 170 y peso 68

Me gustaría a ver si me pueden ayudar. Llevo haciendo musculación 4 años y e mejorado pero creo que no mucho. Suelo ir 1,5 o 2 horas al gym 4 días semanales y 1 o 2 hago trabajo aeróbico. Suelo ir a las 5 de la tarde o a las 10 de la mañana...
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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

Bueno el titulo lo dice todo... En caso de que antes, como debo tomarlas y cuanto tiempo a de pasar para empezar a entrenar una vez tomadas... Tambien queria informacion acerca de la creatina, efectos, efectos secundarios.. Etc
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Que significan estos valores en mi analítica hipotiroidismo o hipertiroidismo?

¿Tengo la tsh a 0.06 y la ft4 a 1.1 que significa?
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¿Puedo tomar eutirox por la noche?

Soy hipotiroidea tomo eutirox 112, una pregunta que siempre e querido hacer al endocrino ¿. Qué diferencia hay en tomar la dosis de eutirox a media noche o en ayunas? Me cuesta mucho tomarla en ayunas siempre como algo, por este motivo me dicen que...
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¿Amigo la mucuna es confiable?

¿TENGO UN TARRO DE mucuna pruriens 200 CAPSULAS DE 350 MG AL 15% DE l-DOPA es confiable tomarla tengo 19 y que dosis puedo consumir y sus posibles efectos secundarios? ¿El mucuna es natural? ¿Espero su respuesta urgente para ver si la empiezo a tomar...
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Efectividad de la creatina

Soy un chico que hace musculación en el gimnasio, con asiduidad. Ayer empecé a tomar creatina en cápsulas de la marca Weider; es una creatina especial porque viene con protección en el medio ácido del estómago, y como no se degrada mucho en el...
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Cuantas pastillas es que podemos tomar del día después

Cuantas podemos tomar porque también trae consecuencias a lo que me dijeron es bueno tomar esas pastillas pero cuantas debo tomar así con control y no en exceso al año al mes !
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Fórmula contra caída del cabello

Me receto el dermatólogo contra la caída del cabello una solución de minoxidil que lleva alfa- estradiol. He leído en internet que alfa-estradiol es una hormona femenina y esta contraindicada esta fórmula en varones. ¿Es cierto? ¿Qué efectos produce?
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Gimnasio

Irukandji me gustaría pedirte consejo, soy un chico de complexión muy atlética (estoy muy fibrado con nada que haga) peso 65 kilos y mido 1,75. Yo antes era futbolista, entonces de tren inferior estoy muy desarrollado pero el tren superior no tanto...
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