Hipertensión y que hacer.

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Tengo HTA y estoy pensando en comprarmeun tensiómetro. Tengo entendido que algunos están más homologados por sociedades médicas y otros menos. En concreto quería saber acerca de la fiabilidad del OMRON M3.
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Estoy yendo al gimnasio pero no observo evoluciones importantes ¿Cómo puedo mejorar los resultados?

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Volumen corporal

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Contractura muscular cervical

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