Rutina para aumentar masa muscular y perder grasa abdominal. Nutrición natural

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¿Por qué no estoy desarrollando masa muscular?

Soy un joven de 25 años, mido 1.79 y peso 165lb, desde hace tiempo he entrenado con pesas pero no he sido muy disciplinado, por lo que entreno unos meses y luego abandono mucho tiempo los ejercicios. Últimamente volví a retomar mi rutina de...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

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Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.

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Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen

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Hola quiero saber mi peso ideal

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Ganar Masa Muscular a Corto Plazo

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Como ponerme fuerte sin ir al gimnasio

Soy un chico de 16 años que mide 1,75 cm y pesa 64 kg, y quisiera saber unos ejercicios para ponerme fuerte sin ir al gimnasio ya que mis padres no me lo quieren pagar y yo no dispongo de dinero suficiente para pagármelo. Actualmente estoy delgado,...
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