Algunas dudas sobre creatina y otros suplementos

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Si dejo de fumar marihuana volveré a la normalidad

Fumo desde hace mas de 6 meses ante fumaba solo cada 8 días y hace un mes que venia fumando casi todos los días y al día de hoy no he fumado hace 4 días lo que pasa es que me he sentido muy extraño muy raro no me siento yo mismo tengo depresión a un...
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Estoy muy flaco

Mi pregunta es esta tengo 20 anos y peso 62 kilos y mido 1.75 pero estoy muy flaco mi físico se mira muy delgado mis brazos se podría decir que no tienen nada de musculo y a pezar de que como bastante no subo de peso, hace 2 meses que voy al gimnasio...
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Tengo dolores en las piernas y son intensos.

He tenido tres caídas del copsis me han dicho que lo tengo fracturado, en este tiempo me duele mucho las piernas y los pies las pastillas no me hacen efecto y he tenido que ponerme una ampolla porque el dolor es intenso, a veces siento que la sangre...
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Posible crisis de esquizofrenia.

Mi cuñada tiene esquizofrenia. Está tomando ziprexa. Yo siempre la he visto "normal" hasta que ayer nos llamó a su hermana y a mi, varias veces, diciendo tonterías. (Algunos ejemplos. " ¿Que tienes que decirme eh??? Dime!, ... Estáis hablando mal de...
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¿Quién tiene más fuerza físicas ellos o yo?

¿Mis compañeros de trabajo o yo? Ambos trabajamos en la fabrica metalúrgica ellos están hace años la actividad de ellos es: todo el día con chapas por lo que ahí hacen fuerzas diariamente usan muchísimo martillos dobladoras, todo se arma a...
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Abdominales!

Tengo entendido que no importa cuantos abdominales hagas si no tienes menos del 10% de grasa corporal los abdominales no se te marcan. ¿Es verdad?. Me gustaría que me hagas una 'rutina' de abdominales, para todos los bajos, medios y superiores. Me...
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Duda sobre la pastilla postday

Primero quiero mencionar que hace unso años tome la pastilla POSTDAY de emergencia, y esta no me causo efectos secundarios y la regla me bajo cuando debía de. Soy regular (ciclo de 28 días, muy rara vez de 29 o 27), y mi menstruación dura de 6 a 8...
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¿Es posible ganar 10 kilos de masa muscular en 3 meses con entrenamiento, dieta y suplementos?

Tengo 17 años (casi 18) mido 1.80 y pseo más o menos 78kilos .soy un chaval que destaco porque tengo la espalda ancha y brazos así tirando a fuertes . Tengo los músculos en general bastante definidos y no tengo nada así de grasa en el cuerpo. Este...
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Ganar masa muscular limpio

Yo lo que busco es ganar masa muscular lo más limpio posible, es decir, con la mínima cantidad de grasa por kg de musculo ganado. Ahora mismo mido 1,75 y peso 58 kg, tengo 18 años. Llevo año y medio en el gym, y ahora me alimento cada 2 o 3 horas,...
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¿Me duele la muñeca hace meses alguna solución?

Mi problema resulto ser finalizando febrero de este año (2019), note que me dolía la muñeca al hacer fuerza en algunas determinadas posiciones, esto fue gradualmente aumentando hasta que después de 2 meses decidí ir al medico traumatólogo donde me...
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