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Coger volumen.

Soy un chico de 16 años al que le gustaría ganar un poco de volumen muscular y marcar un poco más de musculo. ¿Podrías aconsajarme alguna tabla o ejercicios para ganar volumen? Principalmente me gustaría marcar más bíceps, pectorales, hombro y algo...
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Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
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¿Hay alguna solución para las piernas arqueadas porque tuve pies planos?

Estoy delgado, tengo las piernas un poco. Arqueadas ya que siempre de pequeño tuve pies planos y usé plantillas pero ahora con 24 años las tengo un poco arqueadas. Quisiera preguntar si tiene solución a mi edad. Siempre te recomiendan intentar juntar...
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Butterfly petr korbel

Quisiera saber que características tendría la butterfly petr korbel en vuestra página ya que yo me guio por hay.
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¿Como conecto la resistencia eléctrica de mi secarropas ?

Algún amigo del sitio me puede decir como conecto los cables para instalar la resistencia eléctrica de mi secarropas Coventry modelo CDA82? Sucede que me lo dieron así con los cables pelados porque quisieron conectarle la resistencia pero se les...
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Creatina ¿

¿He decidido probar por un mes la creatina pero tengo mis dudas antes de comenzar como cuantos gramos debo de tomar antes de entrenar? ¿Es cierto que la creatina te disminuye el tamaño del pene? ¿Es correcto que la use solo un mes? Claro no dejare de...
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Que es una bobina de arranque de un motor de corriente alterna y como funciona, como se compone.
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Proteínas y dieta

Tengo un problema y es que no se si debo consumir proteínas mido 1.72 y peso 80k tengo 17 años me aconsejaron una proteína llamada wheiss o algo así entonces quisiera saber si debo consumir esta proteína ya que me dicen que no contiene grasas ni...
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Multímetro marca negativo

Tengo un multímetro de la marca Mastech, hace tiempo que no lo usaba y hoy al ir hacer unas mediciones he visto que cuando tengo puesta la ruedecita para que me mida corriente continua o corriente alterna, me salen valores negativos estando en...
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Grasa en las piernas

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