¿Cómo debo tomar las proteínas megaplex mass?

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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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Oposciones bombero / Ganar musculatura

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Tengo posibilidades de crecer más?!

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