Ayuda acerca de rutina de ejercicios

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Definir bien los músculos en poco tiempo

Empezare por la edad, peso y altura 17 años para 18, peso 65kg aproximadamente y mido 1,72 Llevo 2 desde Febrero en el gimnasio (el año pasado estuve 2 meses y a finales me dijo el monitor que me cambiaría la rutina y me daría algún suplemento para...
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Visualización de números en access

Deseo instrucciones para que, al imprimir una base de datos en Access, los ceros a la izquierda aparezcan como tales y no como espacios en blanco. En concreto lo que trato de imprimir son los números de la lotería.
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Convertir masa en músculos fuertes

Amigo tengo 25 años, mido 1,75mts, peso 89kgs. Tengo un mes y 12 días que comencé a hacer ejercicios (levantaminto de pesas) y hace 10 días comencé a tomar THERMONEX (quemador de grasas) muy bueno! Ya he perdido al menos 3 kgs (de 92kgs a 89kgs) y...
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He bajado mucho de peso en el gimnasio pero querría una rutina de ejercicios para marcar músculo

Me llamo juan francisco y ando en busca de una buena rutina para marcar el abdomen llevo un año y un mes yendo al gym mido 1.74 tengo 17 años y peso 78.2 kilos en el año que llevo del gym baje de peso yo pesaba cerca de 110 kilos baje en 5 meses baje...
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Bajada sueldo sin comunicación escrita

Ya te pregunté, pero me encuentro que aprovechando una bajada de mis complementos quiero rescindir mi contrato de trabajado por modificación de las condiciones laborales. Me encuentro que ya me han bajado el sueldo pero mi empresa no me lo comunica...
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Rutina.. Para correr..

Quisiera que me recomendaras una buena rutina... Mira yo desde los 18 años.. Practico de vez en cuando el atletismo.. Mi rutina era.. Salir a correr algo de 10 km diarios en la mañana.. Y así.. Todas las mañanas.. Actualmente voy al gimnasio.. A...
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Mejorar la velocidad

Necesito tu opinión sobre como mejorar mi velocidad tengo 15 años 58 kg 1'72 m ya soy muy rapido pero quiero mas. Estaba pensando en comprar unos lastres de ejercicio y hacer sprint.
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Actualizar valor de campo de registro anterior

Quiero que al meter un campo de un registro en un formulario, este se copie a otro campo de un registro anterior. Me explico mejor, tengo una base de datos en access en ella apuntamos los pedidos que nos entran la hora de llegada y de fin. En el...
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Tendón distal del bíceps

Perdona si esta pregunta que voy a hacer no corresponde a tu especialidad, pero es que no encuentro donde puedo situarla de las especialidades que se nos ofrecen si no es en la tuya. Hace 14 meses se me produjo una rotura del tendón distal del...
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