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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP
Me presento dentro de 3 meses a las pruebas de CNP y una de ellas consiste en quedarme colgada de una barra con la barbilla por encima de dicha barra y las palmas de las manos hacia dentro(mínimo 40 seg) y no aguanto nada..¿Podéis aconsejarme cómo...
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Ganar masa muscular y bajar barriga
Soy un chico de 1,73 y 63kg; pero aun así tengo barriga, el típico flotador. Ademas quiero ganar masa muscular, peso; pero no quiero ponerme redondo. Pero mi prioridad es ganar masa muscular, con 2 o 3 kilos me vale. Sobre todo en los antebrazos. Me...
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Rutina específica de ejercicios para marcar
Tengo 22 años, peso 65 Kilos y mido 1.77, siempre he practicado fútbol y hago ejercicios cardiovasculares y no se prácticamente nada de rutinas de ejercicios con pesas (peso, repeticiones.. Etc.). Ahora estoy en el gimnasio y me gustaría hacer una...
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Busco información de derechos de antigüedad al reducir mi jornada laboral en mi contrato
¿Mi pregunta es sencilla llevo trabajando para una pizzeria del grupo zena 8 años como categoría repartidor tengo un contrato de 12 horas a la semana y ahora me meten solo 8 pueden hacerlo? ¿Antes trabajaba 22 semanales y llevaba así 2 años y ahora...
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Saber si tengo derecho a invalidez
En primer lugar comentar que soy hipertenso hace unos 14 años, estoy operado de epicondilitis codo iz, y se me duerme la mano, también operado de cornetes, crisis de ansiedad y depresión, y ahora me ha dado un infarto de miocardio agudo, enfermedad...
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Correa de distribución renault laguna
Necesito instrucciones para poner a punto una correa de distribución de un renault laguna 2.0 16 válvulas MOTOR N7Q. (Cuando pongo el punto muerto superior me pega con dos arboles leva.)
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Como resuelvo circuito un fasorial
Quisiera resolver este ejercicio, se que es muy tonto pero estoy trabada en la impedancia de la bobina con la capacitancia, por favor alguien me puede ayudar a resolver.
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Busco entrenamiento para realizar más dominadas y subir la cuerda para oposiciones de bombero
Necesito que me orientes, te explico, estoy preparando unas oposiciones a bombero y me he estancado en 10 dominadas y subo la cuerda muy dificultosamente; ¿Y eso que he perdido 8 kilos (mido 1,80 y peso actualmente 73 kg). Serías tan amable de...
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¿Cómo definir mi cuerpo haciendo natación?
Ante todo dar las gracias al experto que esté leyendo esto por tener la intención de ayudarme. Veréis, llevo practicando natación desde octubre del pasado año hasta hoy, he adelgazada alrededor de 8-10kg, pesaba 82kg y ahora peso 73kg. Mido 1.83m, la...
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Mejorar tiro con muñeca
Tengo 14 años y tiro bastante bien de muñeca, tiro desde zona, libres etc, sin problemas dentro de la linea de 6,25. Pero los triples no soy capaz de tirarlos de muñeca, ya que no llego, y si llego es forzando mucho por lo que me cuesta encestar, y...
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