Bebé de 5 meses y alimentación

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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta

Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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Cachorro pastor alemán

Tengo un cachorro de pastor alemán, tiene 3 meses, y lleva 2 semanas en casa. El principal problema es que come poco, le damos cereales de los que nos indico la criadora, al principio los comía, algo mal, pero comía, pero ahora casi no los come, por...
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Como puedo conseguir la custodia de mis sobrinos de 2 y 4 años sus padres murieron y se quedaron con la abuela materna

Sus padres y tía murireron en un accidente y mis sobrinos junto con sus dos primos están a cargo de la abuela materna pero ellos no tienen recursos suficientes y ha demostrado mi sobrino señas de no querer vivir con ella yo no quiero nada de la...
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Hace siete meses tuve a mi bebita por medio de cesárea no pude darle pecho ya que tomo un medicamento llamado epamin, bueno en este embarzo solo subí 5 kilos los termine en 72 kilos, a los 40 días ya pesaba 66 kilos me mantuve así otros 2 meses...
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¿Qué podría hacer, para perder ese peso?

Pues como me preguntaste que te dijera lo que suelo hacer y demás, pues te comento. Comer hago desayuno, almuerzo, merienda y cena, antes de pesar los 60 kilos pues comía de todo, ahora me privado de muchas cosas, como el pan, dulces, azúcar,...
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Ojo con infección

Otra cosa yo le echaba un colirio para el ojo y oftalmawell ahora se le ha puesto el ojo con amarillento y no lo puede despegar quizá es por ser primavera no lo se pero podría echarle otra vez oftalmawell o algún colirio flojo de ser colirio cual me...
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