Menisco rodilla derecha

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Resultado resonancia magnética rodilla izquierda

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Ligamento peroneoastragalino anterior

Jugango al pádel hace tres semanas me torcí el tobillo, casi sin darme cuenta, y cuando llegue a casa en la ducha me lo noté bastante inflamado, aunque casi sin dolor. Los días siguientes siguió muy hinchado, y me dedicaba a ponerme hielo y voltarén...
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Lesión de rodilla ¿Que tratamiento he de seguir?

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