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Descansos en tomar la creatina¡

Una pregunta estoy empezando a tomar creatina ya llevo 15 días tomándolo y si m ha servido en mi resistencia en el gym. Un fisioterapeuta m dijo que es bueno que la este tomando pro que nada más un mes tomado la creatina y un mes de descanso sin...
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Que son los puntos rojos en las heces

Hoy hice con puntitos rojos en las haces (menos de 1mm/2mm). Estoy extremadamente preocupado, últimamente tuve problemas digestivos, terminaba de comer y ya tenia ganas de ir al bano, muchas veces tuve diarrea, a veces hacia un poco verde, y algunas...
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Ganador De Masa Muscular Y Creatina:Uso

Yo entreno desde hace un año y un mes. Tengo 18 años, peso 62KG y mido 1,78m. Soy una persona de buen comer, como mucho y bien, pero no logro ganar masa!... Este último mes empecé a tomar un ganador de masa muscular porque en este año que entrené no...
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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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Abdomen marcado...

Primero que nada mido 1.72 cm y peso 77 kg.el detalle es que ya tengo un buen volumen muscular... Pero me falta definir, y quemar grasas en la zona abdominal... Y tengo pensado comenzar a tomar algún tipo de quemador de graza que a la vez me...
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¿N-Acetil L-Glutamina o Glutamina de Herbolario?

Simplemente, preguntarte por la elección de uno de los dos, NAG propiamente dicha o Glutamina de Herbolario. Podrás pensar, es lo mismo!, pero cómo no tengo mucha idea, prefería preguntar (sorry si es una tontería). Mi intención sería combinarlo con...
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Llevo 1 año de gimnasio, he tomado proteína y creatina. Pienso en un suplemento tipo tribulus...

Tenia unas cuantas dudas que me han surgido hace poco, te cuento; tengo 19 años mido 1,75cm, peso 70kg, llevo un 1 año de gym y he tomado proteína y creatina y estaba pensando en tomar una proteína de estas para la noche y quería saber tu opinión...
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Complejo eca

Quisiera saber como se toma el complejo ECA. ¿A qué hora? ¿Cuántas veces por semana? ¿Y si se toma todo el año? El complejo mio tiene EFEDRINA 25mg., CAFEÍNA 150mg., ASPIRINA 200mg. Mi correo es [email protected] Desde ya
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Proviron + creatina.

No se si suene tonta la pregunta aunque yo pensando en ello creo que lo veo demasiado obvio. Quería que respondiera a una curiosidad que tengo, tengo entendido que la androgenoterapia con proviron o mesterolona para ser más preciso aumenta los...
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