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Me he puesto a dieta y estoy haciendo ejercicio aeróbico en elíptica ¿Cuanta grasa estoy bajando?

Tengo una duda y no se si me la sabrás responder. Me he puesto a dieta y estoy haciendo aeróbico en elíptica. Hago 3-4 días 1 hora. En la maquina al terminar me pone que habré quemado 1500 calorías. Se que esto no es verdad. Me he comprado un...
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Como puedo tener un cuerpo definido

Mi nombre es jose soy un adolescente de 15 años tengo 2 meses en el gimnasio y quería saber como puedo tener un cuerpo definido pero naturalmente que debería tomar o hacer gracias y espero su respuesta
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La PC se reinicia a veces cuando enciendo otro aparato eléctrico de la sala .

Hace unas 2 semanas se me quemó mi fuente de alimentación (EDGE Systems Z700 de 700 watts)y la cambié por una Game Factor de 650W con 80+ de certificación. Tengo entendido que es bastante confiable y protege al equipo de imperfectos de la corriente....
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Tratamiento de la cal en agua de pozo

Tengo un pozo y me viene dando bastantes problemas con la cal. Lo analizaron y tenía 1 kilo de cal por 1000 litros de agua. Compré una descalcificadora que me recomendaron de unos 700 euros, 30 litros de resina, y cuando analizo el agua está igual...
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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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Consejos para utilizar unos altavoces jbl control pro 1 de 150 w

He estado leyendo sus consejos y me gustaría que me aconsejaran sobre unos altavoces que tengo, son un par jbl control pro 1, de los cuales pongo las especificaciones Frecuencia Rango (-10 dB) : 80 Hz a 20 kHz Frecuencia de Respuesta (± 3 dB) : Hz...
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¿Multiestación tabla de ejercicios?

Vera yo antes pesaba 127 Kilos ahora peso 84 mido 1,84 desde que comencé la dieta me pongo a correr y ahora estoy como 50 minutos corriendo pero quiero ganar algo de músculo no en plan bestia pero mejorar mi aspecto así que compre una
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Necesito aumentar masa muscular (urgente)

Tengo 19 años mido 1.91cm peso 72kg. Y me urge una rutina de aumento de masa muscular ya que ocupo más fuerza y cuerpo para las siguientes diciplinas básquet ball y hand ball ya que mi complexcion no me ayuda lo único que me ayudo a ser campeón...
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Recortabordes

Me gustaría saber cuáles deben ser los criterios de compra a la hora de escoger un recortabordes para el jardín.
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Como puedo definir mis músculos ¿?

Soy un chico de 18 años, peso alrededor de 60 kilos (no mas) y mido 172 cms. Suelo hacer bastante deporte y quiero definirme. Suelo hacer 3 veces a la semana el cardio y otras 3 veces pesas. Y quiero ponerme fibroso. ¿Qué debo de hacer? Me alimento...
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