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Quiero empezar a suplementarme
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Que comer después del gym
Ya te able el otro día que mi cuerpo no avanzaba en un año i pico que llevo, que que podía acer, que tomar tal i tal, y e decidido tomar whey protein 3 1200g de NutriSport me cuesta 60e quería saber tu opinión sobre esta, si la has probado o que tal...
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Suplementos para aumento de masa muscular
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Plan de Alimentación.
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¿Cómo puedo aumentar de peso para poder jugar mejor al futbol?
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¿Cómo y cuanto tomar de suero, creatina y glutamina?
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Suplemento de proteínas ¿Son perjudiciales?
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Aporte proteínas
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Dudas suplementos: creatina y proteína
Quiero empezar a tomar suplementos. He leído por la red... Y no me aclaro del todo las dudas. Mis dudas son: ¿Cuándo tomar proteínas y creatina y cuanta cantidad? ¿Al levantarse tomar proteína o creatina? ¿Antes de entrenar tomar carbohidratos y 30...
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Dieta para aumentar masa muscular lo más efectiva posible dentro del mudo amateur
Necesito una dieta detallada de lunes a domingo para aumentar masa muscular, si puede lo más efectiva posible dentro del mudo amateur.
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¿A qué hora entrenar?
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