Cobaya peruana

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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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Dieta, Ejercicio y musculación.

Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Hemos encontrado un agaporni, ¿Puede vivir en la jaula con los periquitos?

Hoy hemos encontrado un agaporni en el balcón de casa. Esta sucio y tenia mucha hambre. También el contorno del pico verde posiblemente de comer hojas o algo así. En casa tenemos dos periquitos así que de momento estamos dándole su comida . La jaula...
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Sobrevivir dálmata de 3 meses de parvovirus?

Tengo una dálmata de tres meses y el sábado al ver que estaba tan decaída y que vomitó biris y que no quería comer la llevé al veterinario y fue ingresada ese mismo día. El domingo estaba más animada aunque seguía sin querer beber o comer, el lunes...
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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Coger volumen sin grasa

Hace un año me metí en el gimnasio a perder peso, perdí 13 kg a continuación deje los aeróbicos y empecé con series de 8 a 12 repeticiones para coger volumen he subido 5 kg pero de grasa en caderas abdomen y glúteos los brazos tienen mismo volumen...
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Vacaciones después de la baja maternal

Buenos dlas: Primero de todo gracias por la ayuda que me queráis brindar. Me incorpore a trabajar después de mi baja maternal el 19 de agosto. Tras una batalla incomprensible con mi jefe que opina que le dejado tirado durante cuatro meses...( trabaje...
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¿Hay probabilidad de embarazo por relación sexual con rotura de condón y sin eyacular?

Tuve relaciones con mi pareja el día 29 de su ciclo, ella es regular de 28 a 32 días normalmente, lo hicimos con condón pero se rompió, no termine en ella ya que nos dimos cuenta rápidamente, ¿Mi pregunta es que posibilidades hay de embarazo? ¿Y por...
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¿Mi dieta es adecuada para aumentar masa muscular?

Primero que nada felicitarete por tu buen hacer. Yo soy novato en esto de la musculación, y he aprendido mucho con tus respuestas en este foro. Tengo 23 años, peso 70 kg y decidí apuntarme al gym hace un par de meses, con la intención de aumentar un...
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Línea de beau

Tengo 34 años y las uñas de los 2 pulgares de las manos y la del dedo corazón de la mano derecha con estrías dando apariencia de "tabla de lavar". Las uñas de los demás dedos aparecen con líneas longitudinales. Me he informado y creo que son...
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