Problema con el crol

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Perder Grasa de Pectorales

Soy nuevo en esto... Y bueno os explico mi problema, tengo 26 años y de pequeño me cebaba a dulces... Y bueno la grasa fue a parar a los pectorales, y ahora tengo un cúmulo de grasa y parecen tetas, y la verdad... No es nada atractivo, he leído por...
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Obtener masa muscular

Soy carlos tengo 18 años yo solo quería preguntar ¿Cuál es la rutina adecuada para ganar masa muscular? Es que estoy desesperado porque quiero que mis músculos sean grandes sobre todo los brazos y el pecho si me pueden ayudar se los agradezco.
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Dolor paralizante en hombro

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Dolor en brazo izquierdo, hombro y mano

Hace un mes y medio más o menos tengo un dolor en la brazo izquierdo, cuello, espalda y hombro. El dolor es permanente aunque algunos días no es casi notorio. Estoy pasando momentos de estrés pero lo vengo superando felizmente, se que cosas me causan...
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Dañar mi monitor cambiando la resolución de pantalla

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