Empezar kickboxing

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¿Qué rutina de pesas debo seguir y que alimentación para acercarme al físico de Van damme?

La verdad tengo un gran interés por el mundo del fitness a pesar de que no he sido muy constante en el gimnasio siempre he hecho ejercicios libres en barra por lo cual tengo una simetría digamos que aceptable y pss estoy desde hace mucho tiempo estoy...
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¿Cómo adelgazar y marcar la zona abdominal?

Soy un chico de 17 años de edad, mido 1.81 metros y tengo actualmente un peso de 75 kg. En verano, siempre logro bajar peso y comenzar a ver los abdominales superiores, de momento nunca todos. Y ahora que ha empezado otra vez el curso, la famosa "v"...
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Que proteínas debo tomar

Soy jesu un chico de málaga, de 26 años de edad, peso 83 kg y mido 1,84; hago bastantes ejercicios (pesas en casa tres veces en semana tocando todos los músculos, corro unos 30 min. Aprox. 3 veces en semana también) pero no consigo aumentar mi masa...
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¿Crecer y aumentar musculo?

Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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Dieta para después de embarazo

Tengo 36 años y hace 3 meses que di a luz a un bebé por cesárea. Actualmente no le doy el pecho. He empezado a ir al gimnasio hace unos días y me gustaría que me recomendarais una dieta para volver a tener el peso que tenía antes. Aproximadamente...
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¿Cómo Puedo Ganar Más Muscular?

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Opinión rutina y entrenamiento.

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¿Conocen algún ejercicio para aumentar la cintura?

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Falla la bobina,¿Por qué se calienta el carro?

Tengo un chevy 2002, hoy por la mañana, estaba vibrando mucho el carro, lo revise y vi que el motor tenia un cable suelto, como no se de carros lo coloque en una entrada que parecía ser la indicada, y funcionó porque dejó de vibrar, luego por la...
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Duda acuerdo antes de juicio laboral falso autónomo

Juicio por falso autónomo, despido hace 6 meses tras 3 años de trabajo, juicio próximo, oferta de readmisión por empresa, ¿En estos casos se negocia cantidades de salarios de tramitación y días por año trabajado?
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