¿Qué tal este ciclo?

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Se me olvidó ponerme nuvaring

Uso nuvaring desde hace dos años y la última vez después de mi semana de descanso se me olvidó ponérmelo y me lo puse un día más tarde. Es decir si habitualmente me debería de haber puesto nuvaring un jueves, me lo puse un viernes y el mismo viernes...
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¿Sirve el stepper para glúteos, muslos y vientre?

Debido a mi trabajo, no puedo acudir al gimnasio y por ello quiero hacer ejercicio en casa. Lo que quiero trabajar fundamentalmente son glúteos, muslos y vientre. Me he comprado un stepper porque me han dicho que esta máquina es la que más trabaja...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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Puedo quedar embarazada con roses de los genitales

Al día siguiente de terminar mi menstruación tuve uno de esos juegos con mi enamorado en donde tuvimos relaciones sin llegar a la penetración, solo su pene chocaba con mi vagina pero no lo introdujo por que no lo permitía, también su pene chocaba la...
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Tome glanique y no me ha bajado la regla

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Mi primera clase de body pump

LLevo 1,5 meses en el gimnasio y solo he practicado spining 3-4 días a la semana y no he visto muchos resultados, si que he bajado volumen y me noto mas durita pero no bajo apenas peso. Ahora he decidido continuar con mis 4 de spining, 1 de body...
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Método de yuzpe y anticonceptivos..

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Sangrado marrón día 13 del ciclo

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Gota y dedos dormidos

Padezco de gota. Los ataques siempre los he notado en el pie derecho. Últimamente tengo dolores (como un pinzamiento), en la espalda (parte central-izquierda) que me repercuten en el brazo o en el antebrazo. Llevo los dedos (las puntas) índice y...
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