Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera

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Principiante en atletismo

Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios días. ¿Siguiendo la alimentación de siempre, cuanto...
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Problemas con los bíceps y tríceps

Soy pablo, tengo 24 años, mido 1,70, pero 75 kg aprox., voy al gimnasio hace un buen tiempo... Tengo problemas para sacar masa muscular en los brazos, trabajo duro, con mucha intensidad, es decir con peso... Pero no he notado un avance notorio en los...
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Buscar de acuerdo a la cuenta y hacer unas condiciones crear una formula cortar y pegar en una hoja

Dante quisiera que me apoyaras en estas condiciones que me causan muchas vueltas espero poder explicarme correctamente. De acuerdo a la columna H primero tomar solo los primero 4 caracteres de la cuenta.Si es 1224 en la columna Q colocar una formula=...
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Neuropatia x intoxicacion medicamentosa, es posible?

Hace tres meses comencé a tomar ritonavir (no tengo hiv los tome para prevenir por un abuso) a las dos semanas de tomarlo sentí dolores de cabeza y tome migral (ergotamina) al ver que no cesaban los dolores seguía tomando ergootamina, en total haber...
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Tengo una mancha blanca en mi pompa derecha

No se desde cuando la tengo pero un día la note y me pregunto porque la tengo y si se debe a algo en específico porque es una mancha y no tengo ni idea de porque me salió
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Disnea súbita en mi perro de 9 meses

Tengo un labrador de 9 meses, Baco, buenísimo y sano hasta hace 15 días que empezó con ataques de dificultad respiratoria súbita, la primera vez fue al despertar, se puso de pie y empezó con tos, rara, pero tos y de repetente parecía un estridor tipo...
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Cuenta regresiva en excel

Sigo con mi mismo trabajo, y ahora lo que me pidieron realizar, si es posible, es colocar una cuenta regresiva, ya que para lo que estoy realizando este trabajo, almacenana elementos, que a los 3 meses deben ser eliminados, por lo tanto me gustaría...
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Entrenamientos.

Le escribo para pedirle consejo sobre mis intenciones de entrenamiento de cara al futuro. Actualmente llevo ya un poquito más de un año haciendo deporte asiduamente (entre dos/tres veces a la semana atletismo + 1 vez a la semana natación. Algún día a...
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Musculación, en cuanto tiempo se notan los resultados y

Te comento, estoy entrenando hace 1 año y todavía no me doy cuenta de los resultados. Entreno 3 veces a la semana y mi rutina es la siguiente: 1* dia: PIERNA ESPALDA BÍCEPS 2*dia: CIRCUITO 3*dia: PECHO HOMBROS TRÍCEPS Ademas practico en esos tres...
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¿Hacer superserie para definir?

Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...
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