Dieta detallada

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Volviendo a la natación pero aprendiendo en nutrición.

Estoy empezando a retomar natación y me he propuesto empezar con buen pie pero me da la sensación que a medida que entreno y aumento la intensidad de mi nada (por otras temporadas en las que he nadado) tiendo a perder peso en lugar de ganar músculo y...
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Soy muy delgada y quisiera ganar un poco mas de peso y tonificar mis músculos

Quisiera que me ayudaras tengo 23 años mido 1.73 y peso 51kg, soy de venezuela quisiera ganar peso rapido y moldear mas mi cuerpo que me recomendarías
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Gusanos intestinales, por comer pescado

He comido filete de emperador. Lo he comprado CONGELADO, lo comí ayer, y hoy noche, he cogido otro paquete igual, que fue descongelado en el frigo, y al escurrir el agua, le han salido gusano, como el anisakis, de entre el magro. Me preocupa que lo...
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Remedios contra manchas de acte

En los últimos meses, supongo que desde agosto me han empezado a aparecer manchas dejadas por el acne; me he puesto muchos productos dermatológicos para evitar las espinillas pero no he probado ninguno para quitar manchas, el motivo por el cual no he...
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Creatina con glutamina

Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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Hola Experto. Tengo 26 años peso 45 kilos y estoy empezando a ir al gimnasio

Tengo 26 años peso 45 kilos y estoy empezando a ir al gimnasio para tonificar y mas que todo para subir el volumen de mis glúteos y piernas. El entrenador me recomienda que consuma la proteína Gain Fast después de cada entrenamiento, pero la verdad...
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Mi periquita tiene el pico deformado y costra escamosa en patas.Producto para curar la acarosis

Dana es la primera vez que te escribo, y espero tu pronta respuesta tengo una periquita australiana y creo que tiene acarosis se le esta deformando el pico, y en sus patas parece que tuviera una costra, como escamas no se que producto puedo ponerle...
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Batidos de carbohidratos

Mido 1.83m y antes pesaba poco más de 60 kilos. Nunca he conseguido ganar peso significativamente hasta ahora, que llevo tomando batidos de carbohidratos desde hace unos 9 meses, combinando con entrenamiento con pesas 3 veces por semana realizando...
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Sobre el cabello!

Mis preguntas están relacionadas con el cabello. Hace como unas dos semanas noto que se me caen pelitos pequeños no en gran cantidad pero bastantes..¿A qué puede deberse? ¿Es malo? ¿Estoy perdiendo pelo? ¿Esos pelitos son pelos nuevos? ¿Cuántos pelos...
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¿Vegetales y aumento de peso?

Soy un chico de 21 años 1,80 metros aprox. Y peso 60 Kg aprox. Me cuesta mucho engordar. He leído por ahí que debido a comer más, a que la fruta engorda, entre otras cosas, se puede subir algo de peso con una dieta vegetariana. Como soy estudiante y...
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