Lanzamiento de peso

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Mejorar los 50 metros lisos

Me piden en los 50 metros en menos de 7. No se como prepararlo, eso si, de momento estoy haciendo 2 días de gradas de dos en dos en varias repeticiones, no se si también es lo correcto. De todas formas también me piden salto:210 cm en horizontal con...
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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta

Actualmente práctico Karate y he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate Sab y Dom. 2. Todos los días precalentamiento y calentamiento: incluye...
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Caldera roca rs20/20

Tengo una caldera roca rs20/20 no se encendía ninguna luz en el cuadro, le entra corriente le desmonte el cuadro y era un fusible que tenia fundido, le e cmbiado el fusible x1 de 2 amperios logre que se encendieran las luces del cuadro pero se volvió...
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Sobre la Amoxicilina

Tengo escarificaciones en un testículo y me han hecho análisis y exploración a fondo. Dicen que sólo eso, por lo que el tratamiento que me han dado es Amoxicilina 875 durante 15 días. Es cada ocho horas y las he clavado todas hasta la fecha. Han...
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Tengo unas cuantas preguntas, tengo los brazos medio marcados, pero me gustaría obtener más masa y a la vez marcarlos, también los pectorales, quisiera saber si haciendo algunas series lentas con mucho peso gano masa y si con muchas series muy...
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Mejor horario para tomar suplementos.

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Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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Mi nombre es alixon anthonia.! Tengo una gran duda.! Resulta que no tengo muchas pompas.! Y quisiera saber que tipo de ejercicios debería hacer para tener más sin inyectarme nada.! Que debería tomar no se.! Por favor .! Otra cosa es que quiero tener...
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Rutina para definir

Me llamo Luis. Mido 1.80 y peso unos 87 kg. Llevo un par de años entrenando 3 días a la semana y aunque no estoy totalmente definido si he llegado a aumentar masa muscular y fuerza. He leído bastante sobre rutinas de alta frecuencia, otras que son de...
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Protección a instalar para horno eléctrico.

Voy a instalar un horno eléctrico de 22KW, podría comenzar la instalación desde un cuadro eléctrico en el que hay un magneto térmico de 4P 100A. Desde dicho cuadro hasta donde irá ubicado el horno, hay 25M, debería determinar la sección del cable y...
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