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Nutrición deportiva, suero de leche

Te comento, ya llevo haciendo pesas como un año sin suplementos ni nada, y he estado pensando en comprar suero de leche y proteína de soya para tomar 2 batidos diarios, he escuchado por ahí que son perjudiciales y pueden hacer mal, ¿Qué es esto de...
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Como tener una alimentación sana y equilibrada

Me encantaría aprender a comer sano y equilibrado, no es por motivos de adelgazamiento, es simplemente para sentirme mejor por dentro y comer un poco de todo. Pero tengo varios problemas: - Soy estudiante, no vivo con mis padres y la mayor parte de...
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Ejercicios para adelgazar

Soy un chico de 14 años, mido 1.80 y peso 89 Kg. Debido a mi poca autoestima, estoy empezando a dejar de comer tanto y comer menos. Entreno 3 veces a la semana a Balonmano. Me gustaría en vez de perder tanto peso seria mas... Rebajar los pectorales y...
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¿Se puede hacer ejercicio cardiovascular si se esta enfermo del hígado?

Estoy enfermo del hígado y soy muy delgado perdí 20 libras por ese problema tengo 20 y peso 49kg, 1.66 de alturay deseo saber que alimentos puedo comer y el horario para subir de peso en masa muscular y que ejercicios puedo hacer las rutinas
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¿Qué batido de proteínas es el más conveniente?

Tengo 30 años mido 1,73cm y peso 63kg lo que quiere decir que soy bastante delgado. Estoy empezando a hacer pesas y querría ganar en volumen de musculo. ¿Alguna sugerencia? Batido de proteínas, ¿Alguna marca en especial?
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Contabilización de retenciones

Me gustaría saber en que caso una empresa no contabiliza retenciones sobre un dividendo que recibe de otra empresa filial o asociada, y todo el importe que le ingresan se corresponde con el bruto.
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¿Acné a los 28?

Soy una chica de 28 años que tiene acné. Lo raro es que no tengo muchos pero cuando me salen en la cara son grandes e infectados(también en la espalda)(como ronchas) Pensé que con la edad se irían pero a estas alturas ya no se que pensar... Fui al...
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Los Test en las entrevistas de trabajo.

Desearía que me informarais sobre los diferentes tipos de test que realizan en las entrevistas de trabajo y sus características particulares.
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Corrupcion de un funcionario, puede un ciudadano acudir al fiscal para que investige o hay que poner denuncia?

Una tutora del institituto tutelar metio hace tiempo a un hombre solo en una residencia, en ese tiempo no ha cumplido con el cargo, abandono de los inmuebles, no recoger correspondencia ni pagar impuestos ni canones y desaparece su cuantioso...
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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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