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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Buena Exposición anteTribunal Médico

En unos días me presentaré ante el tribunal médico que tiene que ver mi caso. Tengo Cavernomatosis Múltiple en el tronco del cerebro, que me provocan crisis epilépticas del tipo parciales complejas, desde hace seis años. Llevo dieciocho años y medio...
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Perdida de liquido cefalorraquidio por punción dural

Soy una chica de 25 años si sabes algo de este tema por favor respóndeme, en febrero fui a dar a luz allí me pusieron epidural y se produjo una punción dural bueno pues me dejaron el catete epidural 3 días el tercer día de llevarlo me empezó a salir...
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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular

Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Medicamento LIV 52 para el apetito?

He estado mal del apetito y bajando de peso no me da hambre, el medico me mando LIV 52 ique para estimular el apetito pero tengo mis dudas ya que en el frasco dice que es un protector hepático, ¿Sera qué me sirve o abra otro medicamento para esto?
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Cuerpo musculoso y suplementos deportivos

Tengo 16 años, mido 187cm y peso 76 kg. Me han operado de la rodilla, ahora ya estoy medio recuperado, puedo empezar a correr, pero he perdido 3,5 cm del cuádriceps. El médico me ha dicho que tengo que ganar 4 cm en 1 mes y algo y que tome...
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Opinión rutina y entrenamiento.

Tengo algunas dudas respecto a la rutina que voy a seguir... No soy nuevo en esto de las pesas llevo ya tiempo entrenando, veras quiero realizar una rutina de 3 días dividida de la siguiente manera;Día 1:pecho y bíceps Día 2:espalda y tríceps Día...
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¿Presentación modelo 131 si estoy dada de baja?

Mi caso es que desde el 27-08-2010 estoy dada de baja del régimen simplificado, por lo tanto presente los correspondientes al 3t trimestre, así como el modelo 311 sobre los 3 trimestres trabajados y resumen 390 de este 4º trimestre. Ahora bien, en...
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Cambiar porcentaje titulares en un contrato compraventa vivienda

Hace un año mi marido y yo hicimos un contrato de compraventa con una promotora para adquirir una vivienda a construir, con un porcentaje del 50% cada uno. Acabo de vender mi casa, (primera vivienda) sólo de mi propiedad y quisiera invertir todo el...
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Analíticas de sangre y orina

Estoy un poco preocupada con mis resultados en las analíticas. Me las hice porque llevo bastantes meses muy cansada, tengo 36 años, sin enfermedades, no tomo ninguna medicación y mi padre falleció hace seis meses de cáncer en vías biliares por una...
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