¿Qué arte marcial me conviene más? Quiero aprender más para defensa que ataque

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¿Me servirá la siguiente rutina para perder peso en un mes?

Soy mujer, 29 años, 1.65 mts de altura y peso 69 kg (estoy pasada de peso, unos 8 kg) Empece en el gimnasio, hago body pump en sesión de 45min por las mañanas, y quiero comenzar por las noches la rutina en casa que muestra el siguiente link...
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Encimera de lavabo de mármol, con que tratarla para que este bonita

LLa encimera del mueble del cuarto de baño esta como triste, me gustaría tratarla con algo que se pusiese más bonita
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Lav. Bosch wfl 2060 - cojinetes ?

Mi lavadora tiene ya casi 10 años y a parte de cambiarle las escobillas, no ha dado ningún problema. Ahora comienza a hacer ruido "de tren mercancías" cuando centrifuga y estoy seguro que son los rodamientos. El kit de repuesto no es caro ( sobre 55...
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¿Dónde comprar un sofá bueno de piel?

Quiero un sofá de 3+2 plazas de piel quiero que sea bueno, dentro de mi presupuesto, que es aproximado de 3500€, lo quiero el tres plazas con dos relax eléctricos, y el dos plaza fijos, los busco por la zona de Madrid, Toledo, Yo soy bajita y mi...
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Tengo 16 años y 6 meses y mido 1.75 podre crecer y llegar a 1.80 ?

Mi padre mide 1.71 y mi madre 1.60 la mayoría de mi familia mide entre 1.75
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Itunes deja de funcionar al añadir un archivo desde un PC

Al añadir un archivo pdf a un IPAD 3 verion 8.1.2. Con jailbreak hecho, desde un pc con windows 7, itunes deja de funcionar no añade el archivo y se cierra. Si podéis indecarme que le pasa lo agradecería
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Tengo 15 años recién cumplidos y mido 1,74.. Podré alcanzar el 1,87?

Tengo entendido que puedo pasar a mi padre por 12cm.. Y el al medir 1,75 tengo el sueño de medir 1,87 aunque no se si es una realidad.. Empecé los 14 años con 1,68 y crecí 6cm en un año.. Espero crecer 6cm mas y alcanzar el 1,80 al cumplir 16.. Osea...
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Tengo 16 años mido 1.62 y 63 por las mañanas casualmente, ¿Hay alguna posibilidad de que pueda crecer unos 8 cm mínimos?

Cabe recalcar que mis padres en si no son altos, mi padre mide 1.57 pero resulta que él tuvo problemas de salud en su niñez y hubo un momento donde le llegaron a extraer "liquido de la espalda" y por esa razón no llego a crecer más como sus hermanos...
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¿Puedo crecer teniendo 18 años tomando zinc?

Quiero crecer, me llego la menstruacion a temprana edad y me dijeron que iba a medir 1,58 y el 2019 tenía 17 años y comencé a hacer ejercicios y ahora mido 1,60, hace un mes y medio cumplí recién los 18 años y quiero por lo menos crecer unos 5 cm y...
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¿Alguien sufrió extrasístoles ventricular y se curo? ¿Cómo lo logró?

¿Alguna persona en algún momento de la vida padeció estas incomodas palpitaciones ( extrasístoles ventriculares)? ¿Se curo? ¿Cómo lo hizo? ¿Dejo de tomar medicación en algún momento?
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