Alimentos para anemia

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Grasa en el abdomen, nalgas y piernas.

Tengo 45 años mido 167 cm y peso 65 Kg., según las tablas estoy dentro del peso normal, pero el problema es que tengo grasa acumulada en nalgas, piernas y barriga. Nunca he tenido la necesidad de hacer dieta pues comía de todo y a todas horas y no...
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¿Podria tener piedras en la vesicula o alguna ulcera en el estomago?

Desde hace 2 meses he estado internada mas de 6 veces por dolores intensos en la boca del estomago y vomitos. Las ultimas dos ocaciones por sangrado en las heces, las ultimas semanas he presentado un dolor intenso intermitente en la parte baja de la...
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¿Debo fijar mi canalón a las tejas?

Quiero instalar un canalón de pvc en el tejado de mi casa. Un conocido me recomendó anclarlo a las tejas directamente. Mi tejado tiene una longitud de 8 metros y tengo pensado poner una sola bajada. Me da miedo que cuando llueva la presión por el...
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Ganar peso

Tengo 18 años peso 70kg y mido 1.80. Te iba a decir que puedo hacer para coger kilos porque antes del verano pesaba 75kg pero al empezar a trabajar y comer poco adelgace demasiado. Y me cuesta mucho coger kilos. Mi dieta que hago Desayuno:-batido de...
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Que es bueno para curar el estreñimiento?

Mi situación es que voy al baño y hago un poco de esfuerzo para sacar mi heces ya estoy tomando mucha agua, fibra ya que hago del baño pero una simple tirita de heces y pues yo estoy acostumbrado hacer bien del baño, ¿A qué debe mi situación?
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Tengo 15 años, juego al voley hace 9 meses y mido 1.68, este 2022 crecí entre 4 a 5 cm, mi papá entre 1.77 y 1.80 y mi mamá 1.58

¿Creceré más? En julio de 2022 empecé a entrenar en mi casa y luego dejé y hace ya casi 2 meses volví a hacer mis rutinas de yoga, abdomen etc. Me alimento balanceadamente, cómo todo verdura fruta de td, casi siempre ensaladas y nada eso, ¿Creceré...
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Aislar pared medianera

Mi dormitorio da a las escaleras del vecino (chalé adosado) y molestan mucho al bajar y subir las escaleras (sobre todo los tacones), así como las voces, supongo que el tiro de la escalera hace de amplificador. La división entre las dos casas es de...
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Duda sobre el consumo de crash weight gain de weider antes o después de ejercicios con pesas

Te cuento. Me he comprado el crash weight gain de WEIDER... ¿Es bueno? Me han dicho que si porque tiene proteínas buenas, carbohidratos y creatina ademas de minerales y vitaminas... Mi duda es si me lo tengo que tomar antes o después de las pesas.
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Tengo miedo de tener una enfermedad grave como leucemia

Hace como 1 mes me vienen saliendo puntitos rojos en las piernas, duran 4 días y luego se van. Son rojas y al presionarlas no se van. Hace 4 días se me inflamo un ganglio linfático del cuello en el lado izquierdo. Hace 2 semanas me hice analisis de...
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¿Volumen, pocas repeticiones?

Quiero ganar volumen en brazos, pecho etc.. Yo tenia entendido que para ganar volumen era mucho peso y pocas repeticiones, yo en el gym hacia esto 12, 10, 8, 6 en todos los ejercicios, pero me cambie de gym, en el otro solo dure 2 semanas y ahora mi...
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