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¿39 años 175cm 90 kg. Lo estoy haciendo bien?

Pues después de estar con sobrepeso me he decidido un reto de 3 meses. Con ejercicios y dietas. Siempre he sido de gimnasios, pero desde hace 10 años, no he echo nada de ejercicios. Así que he empezado a andar rápido todos los días 1 hora en ayuna de...
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¿Una buena dieta para mi hijo?

Tenemos un hijo maravilloso de 11 años. Mide 134 cm y pesa 46Kg. La semana pasada pesaba 45Kg. Le encanta comer, da igual lo que sea mientras esté comiendo está feliz. Si no enseguida llora porque tiene mucha hambre. Es muy buen estudiante, saca 10...
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Duda sobre consumo de proteínas en suplemento alimenticio para ganar masa muscular nadando

Llevo 6 meses en el gimnasio para ganar masa, llevando acabo una dieta(comer 6 veces al día...), y ahora dejo el gimnasio y voy a empezar a nadar 2000m diario con palas, suelo tomar un suplemento de proteínas(100%), teniendo en cuenta que suelo tomar...
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Embarazo y dieta

Estoy embarazada de 17 semanas. Ya he cogido 7 kilos. Tengo tiroiditis de Hashimoto, y aunque cuando me quedé embarazada ya tenía estables los niveles de TSH y de T4, tenía que controlar bastante lo que comía para no engordar. Hacía una dieta de unas...
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Asociación Cultural Sin Ánimo de Lucro

Escribo desde una asociación cultural sin ánimo de lucro, parcialmente exenta, que entrega anualmente el modelo 200. Informo de antemano de que tenemos en orden los formularios 036 y 080. Nuestra actividad se centra en organizar funciones teatrales,...
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Declarar iva y retenciones

Hace un mes que tengo un bar y ahora llega la hora de hacer mi primera declaración de IVA y de retenciones. Ando bastante perdido y agradecería vuestra ayuda. En cuanto al IVA deciros que estoy en módulos, pero ahora no se ni que modelo tengo que...
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Retenciones mínimas en nómina

Tengo un contrato laboral indefinido con tres meses de prueba desde Octubre de 2008. Estoy contratada como auxiliar administrativo. Me gustaría cual podría ser mi retención mínima en la nómina para que al hacer la declaración de la renta no me salga...
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¿Tengo qué pagar el iva del alquiler de un local?

Voy a alquilar un local, el dueño me dijo que el alquiler es de 9500 al año mas un deposito de 1300 para el pago de las basuras, mi pregunta es si a esos 9500 le tengo que sumar el 21% de iva o no, y en caso de tener que pagárselo, le puedo proponer...
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Necesito saber carreras con biología...

Soy de Chile y me encantaría saber en cuantas y cuales ramas se divide la profesión de biología, estoy viendo que estudiar y estoy algo perdida... Me gusta la biología y he estado averiguando, pero no he logrado encontrar alguna página que lo diga...
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Acerca de Agapornis Roseicollis

Quiero primeramente felicitarlos por el sitio, y a UD por la gran ayuda que brinda a los que comenzamos en el mundo de las aves. Mi nombre es Boris, vivo en Cuba, hace poco que he comenzado con la cría de Agapornis Roseicollis, he preguntado a muchos...
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