Subir cajas de manera rápida y senzilla

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¿Dudas sobre suplementos?

Llevo poco en el gimnasio 3 meses are ahora el día 19, la verdad que he sido muy constante voy de lunes a viernes 2 horas diario, mido 174, y pesaba cuando entre 81 kilos en estos casi 3 meses me quede en 70 kilos con ayuda del hidroxicut hardcore 3...
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¿Como se instala una secadora de evacuación?

Tengo una secadora de evacuación en la cocina y sé que no es lo correcto pero no puedo instalarla fuera. Me dijeron que no le pusiera el tubo y abriera el balcón pero todo se llena de humedad si hace frio y no abro el balcón . He visto que hay unas...
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Fijar aire por conductos a techo

Tengo un aire por conductos Mitsubishi, me surge la duda para fijarlo al techo, tengo varillas roscadas de 8, los anclajes para el techo de bovedilla, lo que no tengo claro es cómo fijar esas varillas al aparato de ahire, que lleva cuadro pletinas...
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Ampliar habitación con balcón

Veréis, nos acabamos de comprar un piso de unos 30 años. Y las habitaciones son realmente pequeñas, en especial una que está pegando al balcón interior, que da al patio de luces, este blacon está cerrado con aluminio. Vivimos en un 4º piso de un...
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Aguante de peso de un tornillo barraquero en vertical

La duda que tengo es cuánto puede soportar un tornillo barraquero de acero zincado de 42,50 mm de largo x 6 mm de ancho ( la cabeza es de 10 mm) en vertical en hormigón con taco de plástico de 8 mm, es decir que peso máximo puede soportar antes de...
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Calculo de fuerzas en poleas

Hola, lo primero es que espero se vea la imagen... Bueno, estoy totalmente perdido en estos temas ya que hace mucho que los di... Así que, por favor, trátenme con paciencia... Como vemos doy movimiento a un cilindro por medio de un motor eléctrico a...
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¿Qué motor eléctrico de 12 volts puedo usar?

Que motor eléctrico puedo usar que sea de 12 volts o máximo 24 volts pero que pueda un peso de 120 a 150 kilos. Lo necesito para ponérselo a un triciclo (bicicleta de 3 llantas) Agradecería grandemente, solución a esta incógnita, si tu no lo sabes...
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Cables que no se a dónde van..

Me he encontrado en el piso nuevo que estoy arreeglando que algunos cables estan directamente tapados con yeso sin tubo corrugado, incluso, alguno que tiene electricidad cortado al ran y tapado. El problema es que no se de donde viene ese cable así...
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Puedo poner jacuzzi en ático

Mi caso es un jacuzzi hinchable de 156 x 156 y una altura de 65cm un volumen de 600lt 400euros, en una terraza de 18m2. Mi miedo es comprarla y que luego la comunidad me la retire, como ya he visto uno por ahí vendiendo uno de segunda mano por ese...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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