¿Es normal que sienta el latido de la aorta abdominal?

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Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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Cardiología

Últimamente veo que me han salido unos puntitos rojos en la piel, fui al médico de cabecera y me dijo que eran venitas pequeñas que se rompían por hacer esfuerzos demasiado grandes, pero la verdad es que yo prácticamente no hago ejercicio, solo ando...
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¿Estoy siguiendo una buena dieta?

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Necesito alguna técnica o entrenamiento para aumentar mi resistencia y reducir el tiempo de carrera

Antes estaba todos los días en el gimnasio, pesaba 98 kls y conseguía hacer los 1500 en 5,38. Me recomendaron que perdiera kilos porque estaba demasiado musculado y pesaba mucho así que me he quitado 14kilos pero ahora el problema es que no consigo...
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Aumentar volumen y definir abdominales

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Ritmo abdominales + Grasa en muslos

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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

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Gravedad

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