Necesito consejo en mi rutina de ejercicios para evitar hipertrofia de un lado de mi cuerpo

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Hago dieta, me entreno en el gimnasio y busco obtener los mayores resultados posibles en mi cuerpo

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Dieta para subir de volumen

Llevo un año yendo al gimnasio soy ectomorfo, siempre fui de constitución delgada, mido 180 cm, y tengo 22 años cuando empece pesaba 64 kilos y ahora peso 76, noté un cambio importante en desarrollo muscular pero actualmente estoy algo estancado en...
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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

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