Salame e verdura...

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Busco dieta para bajar abdomen ayuda

Ojalá pudieran ayudarme o orientarme a practicar una dieta sana para bajar abdomen. Tengo 32 años, mido 1'65 y peso no más de 50 kg.Hago deporte, camino, practico clases de salsa y cojo la bicicleta a veces, pero mi barriga no baja. Como de todo...
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¿Aumentar volumen muscular con nitrix con creatina?

Quisiera que me aconsejarais sobre como debo tomar el nitrix con creatina o con proteína, ya que mi intención es aumentar volumen muscular, no definir. También me gustaría que me orientarais... Sobre una dieta especial de la comida.
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Manera de descongelar el cordero

Tengo una duda con la forma de descongelar una pata de cordero de aproximadamente 2 kilos. La he pasado del congelador a la nevera hasta mañana, pero creo que aun va a seguir algo congelada. ¿De qué manera puedo terminar de descongelarla?. ¿Se puede...
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¿ Estoy haciendo bien mi dieta?

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Problemas pintura bruguer monocapa rojo rubí

Me han pintado la cocina con la pintura rojo rubí de bruguer. Después de que el pintor le diera a las paredes cinco capas (porque eso de que es monocapa es mentira), tras muchos problemas para que quedara uniforme, me encuentro que no puedo tocarla...
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