Soy muy delgada y quisiera ganar un poco mas de peso y tonificar mis músculos

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Consejos sobre qué comer para adelgazar

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¿Vegetales y aumento de peso?

Soy un chico de 21 años 1,80 metros aprox. Y peso 60 Kg aprox. Me cuesta mucho engordar. He leído por ahí que debido a comer más, a que la fruta engorda, entre otras cosas, se puede subir algo de peso con una dieta vegetariana. Como soy estudiante y...
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Adelgazar piernas y eliminar celulitis

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Que comer a cada hora!

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Dieta para coger masa muscular y volumen sin grasas

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Horarios y tipos de colaciones

Quiero empezar a cuidarme y tengo una dieta que me había ddo hace tiempo una nutricionista y quería saber si podía modificar la colación entre el almuerzo y la merienda por una entre la merienda y la cena porque yo almuerzo a las 13.30 y meriendo a...
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Conseguir un buen físico

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Duda proteína sintética

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