Importante lesión de rodilla + bici

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Hola osteomanu, recaída en la rehabilitación de artroscopia menisco interno...

Después de 40 días desde la artroscopia el doctor me da el alta ya que trabajo con un camión y no tengo que andar mucho. Como rehabilitación me manda doblar la rodilla hasta sentir tensión 3 veces al día 10 minutos y a partir de los 60 días empezar a...
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Glúteos y piernas flácidas

Bueno te explico un poco soy una chica de 22 años he hecho 8 años gimnasia rítmica de competición y patinaje por lo cual tenia unas piernas y un culo bastante duro y abdominales con 15 años deje de hacer deporte de golpe y claro lo que antes hera...
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Lesión de rodilla.

Tengo una lesión en la rodilla derecha y no sé si es de menisco o de tendones. Me explico: Me la hice jugando a baloncesto, deporte que practico con regularidad, hace 7 semanas, aunque ya había notado alguna molestia con anterioridad. Creo que fue,...
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Rehabilitación ligamento cruzado anterior

Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
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Problema en la rodilla

Lo primero, kiero dar las gracias por la web, os felicito. Estoy algo deprimida xq soy auxiliar de enfermería y desde un mal giro q hice en el trabajo, llevo de baja (1-dic), fue la misma rodilla en la q he recibido varios golpes, (bañera, bici..),...
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Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada de lca.

Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada, (solo me pusieron a elevar peso, y bicicleta estacionaria) para operación de lca que ya tiene 9 meses, quiero saber algunos consejos mientras encuentro un fisio...
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¿Es normal un dolor fuerte de rodilla al practicar spinning?

Tengo 44 años, con un poco de sobrepeso y en cuestión de enfermedad a tener en cuenta en este deporte es una separación de las vertebras L4 yL5, y desgaste de menisco, no estoy operado. Me inscribí en un gimnasio con la intención de fortalecer los...
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Dolor posterior rodilla

Hace algunos meses retomé la actividad deportiva y lo hice con fuerza haciendo un entrenamiento de intervalos en una bicicleta elíptica. Empecé a notar un dolor al bajar las gradas en la parte posterior de la rodilla izquierda. Pero solo me dolía en...
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¿Cuándo rehabilitación de fractura de rótula?

Mi mujer de 63 años tuvo una caída directa en la rodilla derecha. El traumatólogo me diagnostico una fractura triple con desplazamiento. Debido a que tomaba Sintrom la operación se postergo 5 días. En la operación "se realizó reducción abierta y...
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Rotura compleja menisco interno

Ayer me dieron los resultados de la resonancia y me han confirmado que tengo "Rotura compleja en asa de cubo del menisco interno de la rodilla derecha". El traumatólogo me dijo que la única solución sería operar, pero finalmente llegamos a la...
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