Rutina de kick boxing

Preguntas y respuestas relacionadas

Dieta y tabla de ejercicios para definición

Me gustaría tener una buena dieta, y una rutina de ejercicios de 5 días, para definición. Mido 170 cm de altura, y peso 67 kg, y mis objetivos serian sobre todo definición abdominal, y bajar unos 3 kg de peso. Sin otro particular me despido.
1 respuesta

Se puede tomar kre-alkalyn y termogénicos

Tengo 35 años estoy en pezando a ir al gym y estoy tomando esto haber que os parece como he dicho estoy tomando un batido de 100% Whey Gold Standard al almuerzo dos pastillas de kre-alcaline y un dos de termogénicos una hora antes de entrenar y para...
1 respuesta

¿Qué te parece mi dieta?

7:30 2 tabletas nitrix y una capsula de tribulus 8:00 baso de leche desnatada con unos 100-50 gramos de avena más un baso de proteínas más 3 claras de huevo y una rodaja de pan de molde para comerme las claras 11:00 2 manzanas + 2 rodajas de pan de...
3 respuestas

Consulta sobre rutina de ejercicios y nutrición para aumentar la masa muscular

Mi problema es el de muchos Aficionados al culturismo:EL AUMENTO De masa muscular. Me voy a presentar: Llevo un año en el gimnasio, mido 1'80, peso 68 kg, entre con 61 kg, yo ya Por mi genéticamente estaba Marcado, desde que llevo en el gimnasio He...
2 respuestas

Subrogación Convenio Jardinería

Comento mi caso en relación a una subrogación en un contrato grande de un mantenimiento de jardinería. Yo he sido Jefe de Servicio del contrato durante 4 años y al entrar otra empresa no me han mantenido el vehículo, ni el combustible alegando que no...
1 respuesta

Primera importación desde china

Antes de nada quiero agradecer por adelantado la ayuda. Somos una empresa con sede en Panamá que próximamente va a abrir una delegación en bilbao para importar productos desde China. Se trataría de vasos, platos cubiertos, bolsas, todo biodegradable,...
2 respuestas

Encendido y apagado de luz por control remoto

Por navidad le he comprado a mi sobrino un carro de control remoto, no tiene luz, pero le quiero hacer una pequeña modificación. Le quiero poner leds, en los orificios de donde van los faros del carrito, y en el transmisor un apagador que encienda y...
1 respuesta

¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
1 respuesta

Como compaginar correr y hacer pesas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.64 y peso unos 60 kilos. Me gustaría que me indicaras una rutina para poder compaginar correr y hacer pesas. Solo puedo entrenar de lunes a jueves 1 hora por problemas de tiempo debido a mis estudios. Tampoco...
1 respuesta

¿Se puede taladrar bovedilla de hormigón para que aguante hasta 200 kilos?

Quiero fijar un soporte para hacer dominadas al techo de mi sótano. Este techo es de viguetas de hormigón y bovedilla de hormigón. El soporte que quiero fijar aguanta hasta 350 kilos, y dispone de 8 agujeros para la fijación: 2 brazos con 4 agujeros...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema