Piernas gordas

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La verdad estoy muy desesperada ya que llevo una semana sintiendo asco por toda la comida no puedo comer nada por que luego luego aparecen las náuseas solo puedo ingerir muy poca fruta y aun así siento las náuseas, pase por una situación de estrés y...
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De rodeno y revestimientos "in extremis"...

Antes que nada quisiera presentar mis respetos y agradecer a los expertos que ayudan a usuarios como yo a resolver las dudas que van más allá de sus conocimientos o pertenecen a otra disciplina profesional. Para ser breve, describiré la obra que...
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¿Qué puedo hacer para quedarme embarazada?

La verdad necesito ayuda tengo 3 años con mi pareja y 7 meses de casada y desde hace 3 ando buscando baby tengo 31 años, fui al doctor para que me diera unos tips para embarazarme, el lo primero que hizo fue mandarme hacer estos exámenes (voy a...
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Opinión para saber si empiezo bien (ganar volumen)

Después de leer algunos posts muy interesantes, he decidió empezar mi plan de ganar volumen. Soy un chico de 25 años, 1.86 y peso unos 82kg (15% grasa). Mi objetivo es, primero subir musculo y después definir. (Espero que sea un buen planteamiento)...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Llevo 1 año de gimnasio, he tomado proteína y creatina. Pienso en un suplemento tipo tribulus...

Tenia unas cuantas dudas que me han surgido hace poco, te cuento; tengo 19 años mido 1,75cm, peso 70kg, llevo un 1 año de gym y he tomado proteína y creatina y estaba pensando en tomar una proteína de estas para la noche y quería saber tu opinión...
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Aumentar más mi fuerza y quemar grasa

Llevos dos años en el gym y en que he obtenido resultados fabulosos he obtenido más masa muscular y más fuerza y he seguido los consejos que me han dado en todoexpertos.com . Pero ¿Cómo podría aumentar más mi fuerza y lograr hacer sesiones con más...
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Control medico

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42 años y acabo de empezar ¿Cómo me alimento?

Tengo 42 años y acabo de empezar en esto de la musulación, (este es mi segundo mes), Entreno musculación 4 días por semana y aparte corro 12 km 3 días por semana. Mido 1.72 m y peso 80 kg. Me gustaría que me aconsejáis sobre que tipo de alimentación...
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Días previos a la menstruación

Día en que me viene la regla cada mes. Me explico, la regla me viene muy puntual, cada 28 días, pero siempre 3 o 4 días antes de este día, me empiezan a doler mucho mucho la cabeza, tengo "tembleque" en todo el cuerpo y un dolor de cabeza tremendo...
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