Que estilo debería tomar..

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Jiu jitsu fejyda

Desde siempre me han gustado las artes marciales aunque nunca he practicado, tengo 28 años y al principio andaba hecho un lio sobre que arte marcial elegir para comenzar con la práctica. Pensé en aikido porque me gusta mucho su filisofía y tal vez se...
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¿Qué es más efectivo para perder peso, trabajo aeróbico o anaeróbico?

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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio que obtenga resultados en poco tiempo

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Cada cuanto de cambiar mi rutina de ejercicios?

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