Fortalecer tobillo y pie

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Dolor en el lado izquierdo del cuerpo.

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Andar con pesos...

Me han comentado que es bueno ponerse unos pesos de 1kg más o menos en los tobillos para caminar normalmente, que eso hace trabajar más las piernas y ayuda a definir. ¿Es eso cierto? ¿Qué implica caminar llevando pesos en los tobillos?
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Ejercicios de natación para adelgazar

Soy una chica de 20 años y siempre practico natación pero por mi tiempo no me permite más que un cuarto o media hora de natación cada día y me gustaría que si pudieses me pasaras una tabla con ejercicios y para adelgazar si hubiera alguno bueno saludos..
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Quiero recomendaciones de posturas sexuales para utilizar con mi novio

Quisiera que eme recomendaran posiciones para mi novio y yo por que a veces batallamos un poco por que estamos de diferente estatura, ¿Yo mido 1.55 y el mide 1.82 que nos recomiendan?
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