Vendaje de tobillos

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Lesión en los abductores

Me llamo David y hace 4 años según entraba a la cancha le di una patada fuerte al balón sin calentar nada y me dio un fuerte tirón en la parte delantera de la pierna izquierda (creo que son los abductores pero no estoy seguro) fui a los médicos que...
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Irse unas horas antes del trabajo

Hay días que me voy del trabajo unas horas antes por dolores de cabeza horribles, esto me ocurre 1 vez al mes más o menos. Fui al medico y me dijeron que podía ser migrañas, pero no fui a un especialista cosa que si haré ahora. ¿Pueden despedirme por...
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Pastillas para estudiar (memoria y concentración)

Me estoy preparando unas oposiciones y ademas estoy trabajando tengo poco tiempo y estoy desanimada, así que me gustaría tomarme algo para aprovechar el tiempo algo que haga efecto porque estoy a dos meses, me da igual que sea fuertecillo porque va a...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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Cambio de rutina de brazos y espalda

Llevo unos 10 meses yendo a un parque que hay cerca de mi casa a hacer ejercicios en barras. Principalmente hago dominadas con 3 agarres (palmas hacia afuera, hacia adentro y paralelas). Empecé haciendo 6 series de 8 y ahora hago 8 series de 8, pero...
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Posible tratamiento para fibrosis rotuliana

Soy un chico de 33 años al que le diagnosticaron una tendinitis rotuliana, llevo mas de tres meses en tratamiento de rehabilitación, me dan laser y ultrasonidos, y en el gimnasio hago excéntricos y extensiones de cuádriceps siempre con dolor. Después...
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¿Qué beneficios y contraindicaciones tiene el consumo de hierba hipérico?

Que interesante todo lo que sabes! Yo también soy experto, pero en sexología en la categoría de mfamilia y relaciones, ; en fin, quería preguntarte los beneficios y contraindicaciones de la hierba hipérico, porque la vi en internet y se veía...
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¿Me ayudas hacer una rutina para marcar mi cuerpo?

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¿Cuáles son las mejores Consolas de Videojuegos?

Las últimas consolas del mercado te permiten jugar a los videojuegos más divertidos y tienen precios increíbles, pero a veces es difícil decidir cual es la mejor videoconsola. Se me ha roto la playstation 4 y ahora mi pregunta es cuál consola...
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Lesión en columna

Un abombamiento del anillo fibroso en su aspecto posterior con protusión hacia linea media que produce compresión en el saco dural, esto en L5-S1, tiene cura y cual seria el tratamiento, ejercicios, descanso o ya no hay solución y es un daño...
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