Fractura de rotula

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Condilo femoral interno

Después de una artroscopia me han diagnosticado condreopatia grado I-II en el condilo femoral interno entonces me ha dicho el traumatólogo que tengo que hacer rehabilitación y si quería inyectarme ácido hialurónico. También me ha dicho que era...
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Ayuda para aumentar masa muscular y nutrición.

Aver si me podíais ayudar porque llevo 5 meses en el gimnasio y no se si estoy haciéndolo bien para coger masa muscular, si como lo correcto... Etc. Empizo contado un poco mi vida je je, tengo 21 años mido 1,75 y peso 67 kg. Me gustaría llegar a los...
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Tengo 20 años y estoy en el gimnasio y necesito ayuda, llevo un tiempo en el gimnasio y he observado que a mis compañeros, que se apuntaron al gimnasio a la vez que yo, les están apareciendo al entrenar unos bultos o protuberancias en el bíceps, pero...
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