¿Cómo puedo mejorar mi resistencia y velocidad?

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Soy profe de fútbol y estoy tratando de hacer una base de datos de mis alumnos, tengo una tabla"jugador"... Y un formulario de búsqueda con 5 cuadros combinados y un botón "buscar". Yo puedo hacer búsqueda por cualquier cuadro combinado y el...
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Entrenamiento para cross.

Soy piloto aficionado al motocross tengo una kawa 250 cc. Y suelo participar en carreras esporádicas del campeonato regional de mi comunidad, me interesaría conocer algún tipo de entrenamiento especifico para este deporte.
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Cambio de raqueta muy rápida y con mucho spin

Mi nombre es Joni y soy nuevo en esto de los foros pero quizá vosotros me sepáis aconsejar mejor. El caso es que hace algo más de 20 años(cuando era niño, desde los 8 años hasta los 13 más o menos)jugaba en un club, llegue a ser subcampeón de madrid...
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Dieta para deporte alto nivel

Espero que me puedas orientar un poco acerca del siguiente tema, que me está obsesionando un poco: llevo algún tiempo realizando preparación para padel, y realizo 3 sesiones semanales de entrenamiento (2 de técnica y 1 de acondicionamiento físico)....
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Busco dieta y rutina de ejercicios para aumentar volumen y ganar algo de peso

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Queremos crear un equipo de fútbol para competir profesionalmente empezando desde regionales. ¿Cómo se haría?

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