Ejercicios que mejoren mi regate y con ello mi rendimiento deportivo

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Busco rutina de ejercicios para ensanchar mi torso sin sacar músculos y cuadrar los abdominales

Quería saber qué tipo de ejercicios tendría que hacer para ganar un poco de anchura, ya que soy muy alto y muy delgado. No quiero sacar músculos ni nada simplemente eso ganar anchura. Y otra cosa, tengo los abdominales "descuadrados". Vamos que una...
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Hola butulia me gustaría tu ayuda para volante lateral

Me encanta el fútbol y toda la vida he soñado ser un buen volante lateral por derecha, aunque siento que mis cualidades no me alcanzan para cubrir el perfil de un buenísimo en el medio campo; de hecho pienso que se prestarían más en otra posición y...
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¿Mover interruptores?

Kurt, me olvidaba de otra cosita, y es que ¿Se pueden cambiar la ubicación de los enchufes y de los interruptores de luz de una habitación, sin tener que destrozar demasiado la pared? Y es que no me caben bien los muebles en la situación que nos han...
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Sobre pladur

Me he comprado un piso y "grata" sorpresa me he llevado al ver las paredes pladur. ¿Cuánto peso resisten para colgar apliques o cuadros? ¿Se necesitan tacos especiales? ¿Son `paredes resistentes? ¿Qué se gana construyendo con pladur respecto al ladrillo?
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¿Quiero saber si el cell tech engorda?

Mi pregunta para ser más exacto se basa en lo siguiente: Yo tenia 7 kilos de sobre peso y decidí hacer dieta para bajar de peso, con dieta y ejercicio en el gimnasio lo logre, baje los 7 kilos que tenia demás, sigo haciendo ejercicios en el gym y...
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Rehabilitación LCA

Soy un chico de 20 años que fui operado del LCA en diciembre mediante artroscopia y me implantaron una plastia de un cadáver. Ya llevo los seis meses desde que me opere, y la verdad que me a ido todo muy bien. El caso es que ahora al doblar la...
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Pared maestra al cambiar la instalación eléctrica

Estoy de obras en mi piso y le estoy cambiando la instalación eléctrica (de más de 45 años). A la hora de meter los tubos coarrugados le sugerí al paleta que siempre que fuese posible hiciese las regatas por los tabiques y el me dijo que era mejor...
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No se por donde empezar a mejorar el PC

Tengo un Ordenador con el S.O. Windows Vista Ultimate y para algunos juegos e buen funcionamiento se me satura bastante, sobretodo de CPU ya que de RAM va bastante bien. Desde el administrador de tareas casi siempre la CPU esta al 80%/100% y la RAM...
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Lanzamientos de 3 puntos

Me gustaría saber de que manera puedo perfeccionar los lanzamientos de 3 puntos, o consejos que me ayuden a mejorar mi rendimiento en este aspecto.
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Ciática

¿Qué es exactamente la ciática?, porque artritis, artrosis y osteoporosis tengo idea que son, ¿Pero ciática que es? ¿Y se puede curar o mejorar el dolor por láser o acupuntura?
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