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Busco consejos sobre mi rutina de ejercicios y práctica de deporte para aumentar masa muscular
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Como tomar mega plex de la upn
Tengo 16 años mido 1,73 y mi peso es de 60kl . Compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del ejercicio, PERO LA PREGUNTA...
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Acerca del Oxido Nítrico
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Rutina de pesas
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Que opinas de torso-pierna?
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Combinar Proteína con Creatina
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Como rebajar grasa corporal
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Cilco de tribulus terrestris.
Me gustaría que me informaras bastante sobre esta sustancia porque el caso es que me e comprado un bote de 100 pastillas de 400 mgr. Me gustaría acer un ciclo de 2 meses + o -. Infórmame sobre los beneficios que pueda obtener y sobre los riesgos que...
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Estoy estancado...
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Series de 5x8 para volumen muscular
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