Que ejercicios son buenos para el crecimiento

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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Protusión discal y natación

Me han diagnosticado una protusión discal L5-S1 y llevo como una semana en natación porque me dijeron que va bien para la espalda ¿Es verdad? No quiero hacerme daño y yo sin saberlo.
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Que pasa cuando deja de utilizar una crema?

Yo utilizo crema para hacer crecer los glúteos, ¿Y quisiera saber si yo la dejo de utilizar si los glúteos se caerían?
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Tabla semanal

Me gustaría iniciarme de nuevo en el tema de musculación pero no se ni como empezar, tengo 22 años, 1,75 de estatura y 87kg de peso la verdad que tengo mucho musculo en las piernas pero me falla todo lo demás y no se como empezar, tengo gym en casa y...
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Compatibilidad de medicamentos

Hace años que me tomo reneuron (fluoxetina) para la ansiedad y evitar procesos búlimicos (recetado por médico) y quería saber si puedo tomar termogénicos (SIN efredina!) Para quemar grasas. También me estoy tomando suavuret (anticonceptivo) y...
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¿Cómo utilizar una bicicleta estática para estimular mi crecimiento a los 15 años?

Tengo 15 años y soy hombre peso 54kg y mido 1.60 y deseo estimular a aumentar mi estatura con una bicicleta estática que me regalaron hace poco pero como la ocupo ¿La pierna debe quedar completamente estirada? ¿Cuántos minutos al día? Pd: mi papa...
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¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

Tengo 25 años mido 1.80 y peso 67kg mi constitución es delgada pero a la vez muy ancha, mi físico es bien parecido al de las personas que nadan mucho. He practicado natación y también he tenido mis tiempos en el gimnasio, llegué a estar bien fuerte...
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Crecimiento de palmeras

Quiero saber si es posible retrasar e crecimiento de unas palmeras que tengo plantadas en el patio y si es así como poder hacerlo.
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Soy hombre tengo 15 años y estoy preocupado por mi 1.64 de estatura

Estoy muy angustiado por mi 1.64 de estatura. Tengo 15 años recién cumplidos. Recibo burlas de parte de mis compañeros que pasan del 1.72 hasta el 1.80. Mi padre mide 1.67 y mi mamá 1.55. Me gustaría mucho si me pudieran ayudar a saber hasta cuanto...
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Pros y contras de la L-Carnitina

Te comento, soy un chico de 20 años, soy deportista, juego basket a gran nivel, pero estuve un año entero sin poder hacer deporte, volví hace cosa de 2 meses, mido 1,77 y peso 94 kilos. En estos 2 meses he estado entrenando y he adelgadazado 7 kilos,...
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