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Rutina para aumentar masa muscular!

Tengo 17 años.. Mido 1,85cm y peso 105kilograms.. Eh practicado varios deportes, y por otra parte levanto pesas, pero no logro bajar de peso... Me pueden decir una rutina o una dieta que me ayude a bajar de peso eh incrementar mi masa muscular..!?
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¿ Se puede haber dañado el corazon o algo ?

Marlon quiero hacerte una pregunta : Corro habitualmente . Pues bien un dia salgo a correr y noto que me canso mas de lo normal . Me hago un analisis de sangre y veo que tengo mucho colesterol y trigliceridos que obviamente eso es la causa, y luego...
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Problemas con caldera Ferroli bajo Nox (DivatopF32), ACS intermitente!

Tengo un problema y estoy ya desesperado. Tengo una caldera de la marca ferroli, modelo ferroli divatop low nox 5 F32. Pues desde hace meses ha empezado a enviar el agua caliente de forma intermitente... Te estas duchando y en un constante caliente...
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¿Cómo veis mi entrenamiento?

Soy un chico del sur de españa, tengo 25 años y peso 87 kilos y mido 1.88. Empecé en el gimnasio hace 4 meses, cuando empecé pesaba 81.5 kilos, con lo cual he puesto 5 kilos y medio je je y la verdad es que me noto mucho mejor, con algo más de...
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Como bajar los 5km

Mi nombre es david, tengo 31 años, me gusta correr desde pequeño, estuve entrenando hace unos días para una carrera de 5km, y lo hacia en 19:52 lo menos, pero en la carrera lo hice en 23:02, y no entiendo porque, considero que la altura tuvo algo que...
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Trabajar desde casa de forma segura.

Estoy buscando complementar mi pensión con un trabajo desde casa. ¿Alguien podría facilitarme alguna página que este contrastada y que sea seria? Si no sabéis ninguna, con un "No sé" o no contestar será suficiente.
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Potenciador muscular

Tengo 17 años i estoy empezando a tomar t-boost que es un potenciador muscular de la marca powergym. Me han dicho que se nota mucho los resultados y a partir de dos semanas tomándolo ya notas la mejora, ¿Pero me gustaría saber si dará resultado. Sin...
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Mi lavasecadora samsung WD15F5K5ASR no centrifuga correctamente, después de desaguar se queda unos 5 minutos y luego continúa.

Al momento de entrar la bomba de centrifugado si saca el agua, pero se tarda en continuar el ciclo y en ocasiones ya no avanza. Un técnico le cambió el motor de la bomba porque se trababa, cuando la probó funcionó correctamente. También tiene el...
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Correr sin perder peso

Tengo 17 años, peso 67 y mido 1,84. Quiero subir de peso y volumen y ago musculación, ¿Pero tengo que entrenarme para correr los 2000 metros por debajo de 7min (ahora los ago en 8) y mi pregunta es qué entrenamiento ago para entorpecer lo más mínimo...
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Mi yorkie se hace popo en todas partes en la noche

Quisiera saber si me puedes aconsejar que debo hacer para que mi yorkie de dos meses haga sus necesidades en la noche en un solo sitio, lo tengo hace dos semanas pero en el entrenamiento del baño solo una, en la mañana estamos a cada rato tras de el...
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