Nueva rutina para febrero

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Hola tengo 16 años y me hice una analítica . Quiero saber que tengo.

En ella ponía que las proteínas totales 8.50 g/dL , el indice saturación transferrina 12.86%, ferritina 10.29 ng/mL,urobilinógeno 1 mg/dL , inmunoglobulina G 1610 mg/dL , inmunoglobulina A 270, eosinófilos 1.57 10^3/Ul , neutrófilos 31.7 %,...
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La fórmula molecular de cada uno de los siguientes compuestos:

Escriba la fórmula molecular de cada uno de los siguientes compuestos: Fórmula empírica CH2, masa molar = 84 g/mol. (2 puntos).Cafeína: 49,5% de C, 5,15% de H, 28,9% de N y 16,5% de O; masa molecular alrededor de195 g/mol. (8 puntos).
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Natación

El traumatólogo m ha mandado hacer natación 3 veces a la semana, y como me quita bastante tiempo no voy a poder tener tiempo para ir al gimnasio las veces que yo quiero y me quita la oportunidad de ejercitar una serie de músculos. Mi duda es, con la...
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Fútbol Femenino.

Entreno a un equipo de fútbol 11 femenino, quisiera saber como plantear tanto entrenamientos como preparación física especifica adaptadas para ellas, ya que por sus limitaciones como mujeres algunas veces me encuentro incapacitado para poder...
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Hombros caídos.

No se si me recuerdas yo había preguntado sobre como mejorar mis hombros caídos y la rutina que tengo es una ves a la semana hago hombro y los ejercicios que hago son con una barra de 12 libras hago 3repeticiones de 8 subiendo y bajándola de cada...
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Acerca de mi cuerpo

Te estaba molestando por que tengo unas preguntas sobre la edad y desarrollo de mis músculos y eso . Mido 1,77 y peso 78 y tengo 14, ¿Debería bajar de peso?, pero lo mas importante es que quería saber como es eso de que antes de los 16 años o algo...
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Como puedo mejorar mi aceleración

Me podrian decir de que formar o un link de como puedo mejorar mi aceleracion como llevar mas rapido a mi velocidad maxima, ¿Tengo un paracaidas eso es bueno?
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Cómo calculo el titulo de un hilo de pie en una tela engomada?

T engomada dudas de como calcular el número de hilo de pie de una tela engomada. Es decir, yo se que ese hilo era # 20 antes de entrar al procaso de engomado, ya tejido y analizando la muestra me arroja un numero de hilo 16.34 y en base a esto que...
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Como puedo aumentar el musculo rapido y que debo tomar

Tengo un problema hace 2 años deje de hacer ejercicio y pesaba 78.5kilos ahora peso 73 quiero saber como puedo recuperar de manera rápida mi masa muscular y mi peso mi propósito es pesar 80k pero en masa muscular no grasa dure dos años haciendo...
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Busco rutinas de ejercicios y dietas para desarrollar pectorales y perder barriga

¿Quería que me aconsejaras sobre ejercicios, comidas etc... Mido 1.80, peso unos 100 kg y tengo 17 años. Sobre todo si me pudieses decir ejercicios para desarrollar pectorales y perder barriga... Y bueno luego ya lo que tu quieras..
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