Boxeo amateur

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Rutina para correr

He empezado a correr hace como 4 meses o así, mido 163 y peso 62 kg, que se acomodan especialmente en las caderas. Ahora corro aproximadamente 4 km en 35 min, 3 o 4 veces a la semana, empecé haciéndolo en 45 y he bajado hasta 30-35. El problema es...
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Problema dvd grabador

Tengo un dvd con disco duro marca MAGNUM, hasta hace dos días iba bien pero ahora cuando ponenos cualquier película a mitad de la misma hace un ruido y se para y luego ya no reconoce ninguna hasta otro día. He probado poniéndole un ventilador para...
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No consigo que mi perra termine de acer pis fuera!

Tengo una perrita labredor de 5 meses, y ya hace pis y popo en la calle cada vez que la saco pero no me aguanta todavía toda la mañana hasta la vuelvo a sacar, y como estoy trabajando pues cuando llego no le puedo regañar, ya no sabri porque le...
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Dolor de cuello

Hace 5 años estaba haciendo un curl de bíceps en el gimnasio y debido a que al realizar una flexión giré el cuello para devolver el saludo a un amigo tuve un muy fuerte dolor de cuello. Luego de 3 días mejoro; pero quedo una ligera molestia. Desde...
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Tengo problemas para instalar un telefonillo modelo extel 2506/02bis

Estoy intentado cambiar mi telefonillo, tenia un tegui horizon, e hemos comprado um extel 2506/02bis pero no termino de entender como instalarlo, ya he intentado cambiando la secuencia de lo cables y no va, como debo poner los cable, que he intentado...
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Tengo una carnicería, panadería y no se como bajar la temperatura de ella de 35º que me recomendáis

En ella ahí 3 vitrinas de frio de 2 metros, 1 horno, 1 vitrina vertical para bebidas, 1 mural lácteo, 1 congelador, 1 cámara frigorífica de 4m cuadrados, y orientación oeste y 3 ventanales grandes. El local mide 5m por 8m y 3,20 de altura
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Plus de nocturnidad

Quisiera saber si elaborando mi trabajo siempre con el horario de las 16.00 horas hasta 23.00 horas, me correspondería el plus de nocturnidad por la ultima hora (22.00-¿23.00)? Mi contrato es de 40 horas semanales, pero sin especificar el horario....
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Radiador Toallero no calienta

Tengo calefacción central de gas natural hice una reforma y me pusieron un radiador en la cocina conectado desde desde el w.c. Radiador toallero que actualmente solo me calienta si le saco agua constantemente por el purgado en cuanto dejo de sacarle...
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Complementación y consejos Dieta

El motivo de mi consulta es: Después de comentar con varios entrenadores de mi gimnasio y recomendaciones de varios compañeros he adquirido los siguientes productos de suplementación: Quemagrasas (Animal Cuts), Aminoácidos ramificados (BCAA Complex...
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Encerrar a cachorro para dormir

En primer lugar agradecer la ayuda prestada desinteresadamente, da gusto saber que haya personas que se presten a ayudar a los demás a cambio de nada. Tengo un cachorro de bulldog francés, que dos meses y medio de edad, que lleva en casa con nosotros...
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