Consulta de tabla de ejercicios y consumo de suplementos para aumentar peso

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LLevo unos cuantos meses yendo al gimnasio con el objetivo de perder peso y grasas, y reducir el abdomen... Los ejercicios que hago son los siguientes: 10-15 min de cinta, a veces también bicicleta y abdominales. De vez en cuando también hago algo de...
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Trapecio inferior

Me gustaría que me dijeras ejercicios que hagan mayor énfasis en la parte media y inferior del trapecio. El único que conozco es remo al cuello, coger una barra y elevarla a la altura del cuello con las manos un poco más juntas que la anchura de los...
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Suplementos para musculación Vitargo

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Dieta y Suplementos

Mi nombre es Verónica y te molesto por la siguiente consulta. Estoy empezando a realizar un entrenamiento el cual consiste en 5 días a la semana aparatos y dos días a la semana Kick Boxing, todo esto además de ejercitarme es a raíz de que soy de...
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Pectorales y glúteos

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