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Como tomar valeriana en capsula

Me gustaría saber durante cuanto tiempo puedo tomar valeriana, es lo único que me permite no estar nerviosa, y me gusta lo natural no lo químico. La tomo en capsulas, pero la abro, no me tomo la capsula.
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Trabajo a turnos

¿Sabría alguien explicarme como interpretar el apartado de horas laborables anuales? En el nuestro hablan de 29 horas laborables menos para los trabajadores a turnos. ¿Y cuántas horas seguidas de trabajo dan derechas a los 15 min de descanso? Gracias
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Instalación Deposito de Agua

Estoy intentando instalar un tanque de agua nuevo para reemplazar el viejo de fibrocemento de 200 litros que pierde agua por muchas rajaduras ( tiene casi 50 años), y de paso decidí elevar el nuevo tanque ya que con el viejo no funcionan los...
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Presupuesto de reforma piso

Me encuentro en la siguiente situación: Debo tomar la decisión de comprar o no una vivienda a la que hay que reformar (2 x baños y la cocina) Es un piso un una urbanización con 27 años de antigüedad. En dicho plazo la vivienda no ha sido modificada...
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Calentador Junkers sencillo y fiable con los años

Pues me toca cambiar calentador. Mi anterior calentador era un neckar wn-13-2 keb7, supongo que era de 13 ó 10 litros pero creo que yo no necesito tantos litros ya que el calentador esta en la cocina teniendo la cocina y baño contiguos, no creo que...
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Problemas con ratas

Vivo a las afueras de Zaragoza, en una casa de campo, tendré como 200 m2 de patio, sin jardín (solo alguna jardinera y un árbol) que esta vallado con un muro de unos cuatro metros de altura, pero no se por donde se meten, si escalan o que, lo cierto...
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¿Qué te parece mi dieta?

7:30 2 tabletas nitrix y una capsula de tribulus 8:00 baso de leche desnatada con unos 100-50 gramos de avena más un baso de proteínas más 3 claras de huevo y una rodaja de pan de molde para comerme las claras 11:00 2 manzanas + 2 rodajas de pan de...
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¿Cómo puedo saber si las píldoras del día después han funcionado y no estoy embarazada?

Que tal soy novata en esto de ayuda por internet solo que me siento muy nerviosa veras... El día 29 de julio tuve relaciones con mi pareja generalmente usamos condón pero ese día al finalizar ya el acto pues el no se había quitado el preservativo y...
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Hola! ¿Podéis ayudarme con mi peso?

Tengo 20 años y peso 42 kg todo el mundo dice que estoy delgada ! Yo quiero saber una dieta o algunas comidas que ayuden a mantener mi peso o si es necesario poner ! Porque no se cual seria mi peso ideal! Y me como mucho la cabeza con las comidas!
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La empresa quiere reducir mi jornada 30 minutos diarios para que después recupere ese tiempo haciendo horas extras

Resulta que la empresa quiere que trabajemos media hora menos todos los días y que después recuperemos esa media hora mediante la realización de horas extras, ya sean de día, de noche, en fines de semana o festivos. Se que la empresa pueden...
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