Glutamina+creatina

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Bajar tiempos en 1000 y 3000 metros

Te comento, mido 1,77 y peso aproximadamente 73 kg. La primera pregunta es si correr en cinta sirve para algo, por que últimamente es lo que más uso y he probado en los 1000 m y hago diferente marca. Como te digo es lo que más estoy usando y hago...
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Piernas y brazos

Me llamo Alejandro y tengo 25 años y peso 80 kilos. Lo que me gustaría que me ayudaces es que deseo aumentar el grosor de mis brazos y piernas solamente;pero no enormes como fisicoculturista y poder marcar el cuerpo en general(que dieta y como cuanto...
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Ganar masa muscular eliminar grasa

Necesitaba ganar algo de masa muscular, si gane algo de masa, pero aun me veo algo delgado, pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poko pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como qe tengo algo formado...
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Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

Algun dia me gustaria registrarme como experto en alguna categoria pero de momento... Me limito a aprender, jeje. Bueno, no se que es mejor, si una rutina de 5 días (brazos, pectorales y dorsales, hombros y antebrazos, piernas, glúteos y gemelos) o...
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Sangrado por supresión o por implantación

Soy yo de nuevo. Pregunta: si uno toma sus anticonceptivos sin fallar y por esas cosas toma un antibiótico que baja la efectividad de los anticonceptivos y queda embarazada sin saber, por lo que sigue tomando las pastillas hasta el final de la...
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¿Mi perro se orina en casa que hago?

Tengo una perrita chihuahua de 7 meses, yo vivo en un departamento y tengo un balcón donde puede hacer sus necesidades, sin embargo cuando quiere hace afuera pero también adentro por lo regular es en el mismo lugar pero me llama mucho la atención que...
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Mi hijo trae a casa marcas por golpes del cole ¿Puedo pedir parte de lesiones?

Mi hijo, de 5 años, dado el tipo de juego que hacen en el patio y la falta de control, además de que no quiere defenderse y prefiere decírselo a su profesora, es un blanco fácil. Dado que son tan brutitos en los juegos, desde que empezó el curso, en...
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¿Cuanto se tarda en obtener resultados de aumento de masa muscular al hacer pesas?

Soy un chico de 19 años antes practicaba algo de pesas pero me lo deje durante unos meses y ahora que empiezo con ejercicios para ganar masa musc. Y llevo unas semanas todavía no noto progresos en cuanto a ganar volumen. ¿Cuándo se empieza a notar en...
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¿El liquido preeyaculatorio puede dejar embarazada?

He estado tomando pastillas anticonceptivas por 5 meses (diane) para aminorar un problema de acné. Sin embargo la ultima que tome fue el 28 de abril. Me bajo el 2 de mayo y termine el 4 y tuve relaciones el 5 de mayo sin protección, aunque mi pareja...
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¿Qué valen monedas mexicanas de 1 real?

Héme aquí nuevamente... Monedas de 1 real Felipe V : De 1735 a 1741 todas Mo FM De 1742 a 1747 todas Mo R Fernando VI: de 1747 a 1759 todas Mo R Carlos III : de 1760 a 1771 todas Mo R Hasta ahora, todas las fotos que me has mandado son idénticas a...
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