¿Puedo hacer abdominales sin perder peso?

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Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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Uso del Nitro-tech y quemadores de grasa

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Como puedo adelgazar mi cintura sin perder masa

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